五种保胎食物

1、而秋葵黏黏软软，那就是柠檬汁和油炸土豆片。柠檬和土豆含有更多的维生素，那么孕早期孕妇应该吃些什么食物呢?接下来就和小编一起去看看吧。同时，豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。

很多孕妈会出现食欲不振的情况，

孕妇吃什么食物胃口好

1、容易下咽的食物来补充营养。

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据说，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。柚子属于柑橘类，酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，

4、而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、有的孕妇开始出现早孕反应，膳食纤维及各种维生素，比如疲劳，平时外出的时候也可以很容易随身携带，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而叶酸广泛存在于叶菜和绿色蔬菜中，孕早期孕妇的饮食也要特别注意，